このページの本文へ移動

健康づくりライブラリー

公開日:2018年4月2日


ふくふく健康21の推進用ツールとして、貸出し可能な物品を用意しています。ぜひご活用ください。
 

運動・体操
食事・栄養
がん
たばこ
アルコール

その他
貸出し方法

  運動・体操     体操するこころん

番号 タイトル 媒体 時間 内容 備考
A-1  萩原次春おすすめ!
大人のための
エンジョイスポーツライフ
DVD   24分 ・萩原流大人のスポーツの楽しみ方
・スポーツで体も心も健康に
・中高年のスポーツライフの現状
・地域スポーツの入り口
・運動・スポーツをはじめる前に
・スポーツを楽しく長く続けよう
・監修者からのメッセージ
2009年 
A-2  スマートダイエットのススメ DVD  25分 ・ダイエットのメリット
・ダイエットを始める前に
・ダイエットに役立つ食事の工夫(1)
・ダイエットに役立つ食事の工夫(2)
・ダイエットに効果的な運動
2010年 
 A-3 メタボリックシンドロームを予防するエクササイズガイド  DVD  62分  現在の身体活動量や体力の評価や一人ひとりにあった運動内容の選択、それを達成するための方法などを具体的に示しています。   
 ○エクササイズガイドについて(20分)    
 ○安全に運動するための5つのポイント(2分)     
 ○初心者のための運動実践プログラム(40分)
 2007年
 A-4 ~みんなで楽しく健康づくり~   
エクササイズでコミュニケーション!!
 DVD  34分 ○はじめに~運動を取り巻く今~   
○スポーツ愛好家から学ぶ、運動を楽しむ秘訣   
○弘道お兄さんの体操教室   
○まとめ~持続可能な運動習慣をめざして
 

 ページの先頭へ

食事・栄養     おにぎりを食べるこころん

番号 タイトル 媒体 時間 内容 備考
B-1  魅力いっぱい!
野菜のある食卓
 DVD  24分 ・野菜の魅力を再発見
・目指したいのは一日350g
・野菜のある食卓
 2015年

 ページの先頭へ
 

 がん     医者こころん

番号 タイトル 媒体 時間 内容 備考
C-1 知ってナットク!がん予防 CD-ROM   1.がんは身近な病気
2.みんな「がんの芽」をもっている
3.がんを防ごう
4.がん検診の基礎知識
2002年

ページの先頭へ

 

たばこ       禁煙をPRするこころん

番号 タイトル 媒体 時間 内容 備考
 D-1 今から始める喫煙防止教育  CD-ROM   たばこやめてね(低学年用)   
たばこの煙は危ないよ!(中学年用)   
たばこって本当はどんなもの?(高学年用)   
考えてみよう たばこと健康(中・高校生用)   
たばこか健康か あなたはどちらを選びますか(一般・大学生)
 2000年
 D-2 今日からあなたもできる!禁煙 CD-ROM   今日からあなたもできる!禁煙   
 ●5日間で禁煙に成功した森田さんのドラマ(26分)    
「たばこと健康」資料館   
禁煙にトライ
 2004年
 D-3 禁煙成功への道   
 ~あなたと、あなたの大切な人のために~
 DVD  27分 煙の奨め  喫煙者の実態
たばこに含まれる有害物質
副流煙のがん発症リスク
禁煙成功による健康回復
病気としての治療 
子ども(未成年)の喫煙
妊婦と小さな子どもを持つ親の喫煙
禁煙外来ドキュメント
 

ページの先頭へ

 

アルコール      こころん

番号 タイトル 媒体 時間 内容 備考
E-1 アルコールですべてを失わないために CD-ROM   アルコール依存症とはどんな病気か   
アルコール依存症の診断方法   
アルコールが原因の身体・精神の病気・家庭や社会への影響   
未成年の飲酒・女性の飲酒   
治療の開始・自助グループの取り組み・アルコール依存症体験者証言
 
 E-2  お酒を飲む喜びをいつまでも
~知っていますか適正飲酒~
 DVD   15分  適正飲酒の重要性や問題飲酒の予防方法などをまとめたものです
・お酒が及ぼす体への影響
・お酒の適量について
・アルコール消失時間
・お酒に「強い」「弱い」は遺伝で決まる
・お酒を減らすための方法
・節酒に効果的な飲酒日記について
など
 2012年

 

ページの先頭へ

歯      歯みがきこころん

番号 タイトル 媒体 時間 内容 備考
F-1  よ防さんとまなぼう
ポケット編
DVD  6分   歯周病について  
F2 ~健康は歯周病の予防から~   
歯周病を予防しよう
 DVD   導入編:歯周病とは
解説編:歯周病と全身疾患
指導・実践編
セルフケアとプロフェッショナルケア
 

 

ページの先頭へ

 

 その他      おしゃべりこころん

番号 タイトル 媒体 時間 内容 備考
G-1  美しく、若々しく家庭でできるアンチエイジング DVD   29分 ・アンチエイジングが身近に
・アンチエイジング=健康づくり
・医療機関でアンチエイジング
・具体的な内容を教えます!
・家庭でできるアンチエイジング
・地域でサポートを受けられます
こころもからだも若々しく!
2010年 
G-2  健康トレーニング
いつまでの健康に!骨粗鬆症予防
~骨粗鬆症編~
DVD   6分  骨粗鬆症を予防するヒント  
G-3   サイレントキラー
高血圧の恐怖+専門医に聞く
 
DVD  24分  ・高血圧を考える
・高血圧の恐ろしさ
・発見されない高血圧
・仮面高血圧の種類
・高血圧はどんな病気なのか
・高血圧はなぜ悪いか
・なぜ高血圧になるのか
・高血圧を防ぐために
・専門医に聞く「高血圧の治療」
 2009年
G-4   高齢者介護施設などで働くあなたへ
インフルエンザの感染拡大を防ぐために
 
DVD  22分  ・インフルエンザ対策の基礎
・日常行うべき感染対策
・複数のインフルエンザ患者が発生した際の緊急対応
2013年
G-5   メカニズムを学んで予防する
メタボリックシンドローム
DVD   25分 ・メカニズムを学んで予防するメタボリックシンドローム(15分)
・巻末付録:エクササイズガイド2006(10分)
 2006年

ページの先頭へ

 

■貸出し方法

利用できる方 市内在住の方
貸出期間 原則2週間以内
貸出方法 ・健康づくりライブラリーのビデオ/DVD/CD-ROMを貸し出します。   
・原則的には直接、保健部健康推進課に受け取りに来ていただきます。
手続の流れ

(1)電話で直接、貸出状況を問い合わせ、仮予約を入れる。   
(2)仮予約後、健康づくりライブラリー貸出利用申込書を提出する。
  ※健康づくりライブラリー貸出利用申込書は下部よりダウンロードできます。

費用 無料

ページの先頭へ

添付資料を見るためにはビューワソフトが必要な場合があります。 詳しくはビューワ一覧をご覧ください。
(別ウィンドウで開きます。)


このページに関するアンケート

このページは見つけやすかったですか?

このページの内容はわかりやすかったですか?

このページの内容は参考になりましたか?