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「スロージョギング®セミナー」開催

~スロージョギング®効果を実感!11月・12月は集中月間~
 

公開日:2018年11月7日


「いつでも、どこでも、だれでもできる」いま話題のスロージョギング®セミナーを開催します。講師によるレクチャーがありますので、初心者、経験者問わずどなたでもご参加いただけます。この機会にぜひ一緒にスロージョギング®を楽しみましょう。多くの方のご参加をお待ちしております。
 
 
タイトル 日時 集合場所 セミナー場所 参加制限
城下町長府コース 11月25日(日)
10:00~12:00
長府中学校 長府パコセ貸ホール 定員50名
豊田紅葉コース 11月25日(日)
10:00~12:00
豊田下小学校 豊田下公民館 定員50名
菊川田園コース 11月28日(水)
10:00~12:00
菊川ベルちゃん体育館

菊川ベルちゃん体育館

定員50名
豊北角島コース 12月2日(日)
10:00~12:00
大浜キャンプ場駐車場 つのしま自然館 定員50名
豊浦」川棚コース 12月4日(火)
10:00~12:00
川棚温泉交流センター コルトーホール

定員50名


 

■申込方法  各開催日2日前までに氏名、連絡先(団体の場合は代表者の氏名、連絡先、参加人数)を電話、またはファクスでスポーツ振興課にお申込下さい。
         また、うぇぶ窓口でも受付中です  ⇒参加申込へすすむ
       
■申込先    スポーツ振興課  TEL 083-231-2739
                      FAX 083-231-2746
 
■参加費    無料

 ■必要な物  運動のできる服装、運動靴、室内靴

 

スロージョギング®5大効果

効果(1) 体力アップ
継続していくうちにスタミナや身体機能も改善し、生活の質が向上します。
 

効果(2) 減量効果・メタボ改善
ウォーキングに比べ、エネルギー消費は約2倍!内臓脂肪も減少して、健康的なカラ
ダづくりに最適です。

効果(3) 生活習慣病改善
高血圧・脂質異常症・高血糖改善効果があります。

効果(4) 脳機能の改善
運動すると脳の働きがよくなります。認知症予防効果・うつ改善効果が期待されています。

効果(5) ガン予防
スタミナが低いほど、ガン死亡率が高くなることが分かっています。




 

 


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お問い合わせ


観光スポーツ文化部 スポーツ振興課
〒750-0006
下関市南部町21番19号 下関商工会館4階
Tel:083-231-2739
Fax:083-231-2746


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