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どさっと脂肪落としたーいそう！

ページID：0056218 更新日：2012年10月29日更新 印刷ページ表示
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ダイエット効果あり？
どさっと脂肪落としたーいそう！
“線路は続くよ”のメロディーに合わせてどさっと脂肪落としたーいそう！
どさっと脂肪落としたーいそう！は有酸素運動と筋力トレーニングを一つの体操の中で同時に行うことで体脂肪を落とすことを目的に開発された体操です。
どさっと脂肪落としたーいそう！の特徴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1．有酸素運動と筋力トレーニングを一つの体操の中で同時に行うことで、体脂肪を効果的に落とします。
2．時間は約2分なのでいつでもどこでも気軽に出来ます。
3．“線路は続くよ”、親しみやすい音楽で・・・
　どさっと脂肪落としたーいそう！を実施する際の注意点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1．自分の体調・体力に合わせて無理のない範囲で行ってください。
2．体操を行なう際に、しっかり呼吸をしながら行いましょう。
3．体操は継続して行うことが大切です

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