本文
令和7年度男女共同参画講座「生涯元気に歩くために ～血管・筋肉・骨を大切に～」を開催しました（会場：川棚公民館）
演題 生涯元気に歩くために ～血管・筋肉・骨を大切に～
日時 令和8年2月28日（土曜日） 13時30分～15時30分
場所 川棚公民館 2階 研修室
講師 早野 智子氏
（独立行政法人 国立病院機構 関門医療センター 女性総合診療センター長・循環器科医長
山口大学医学部臨床教授）
概要
一生、自分の足で楽しく歩き続ける生活を送るために、今から必要かつできることについて、市民の皆様を対象に講座を開催しました。
前半は男女の体の性差、年齢に応じたバランスの良い食事などの説明、後半は日常生活の中でできる運動の実演もあり、受講者の皆様には、大変有意義な講座となりました。
参加者の感想（抜粋）
- とてもわかりやすかったです。実行していきたいと思います。（50代、女性）
- 食事や運動が大切なことが勉強になりました。特に塩分のとりすぎには気をつけようと思いました。（70代、女性）
- 生活改善のきっかけになりました。（50代、女性）
- 実技を交えてくださったので良かった。（70代、女性）
講師：早野 智子氏
